Pilates
Migliorare l'elasticità delle articolazioni, la fluidità dei movimenti e l’allungamento dei muscoli, con attenzione della respirazione e della consapevolezza corporea.
Ginnastica Posturale
Un' attività "dolce” utile al miglioramento della mobilità delle articolazioni, all'aumento dell’elasticità dei tessuti muscolari e molti altri benefici al fine di mantenere una postura corretta.
Yoga
È una disciplina che propone di insegnare a vivere in perfetto equilibrio fisico e mentale.
Ginnastica Ipopressiva
La ginnastica ipopressiva si basa su esercizi posturali che portano ad una diminuzione della pressione nella cavità addominale e toracica attivando in maniera riflessa il pavimento pelvico.
Chi è il Chinesiologo e che ruolo svolge
Il termine Chinesiologo deriva da Chinesiologia che è la scienza che studia il movimento umano razionale attivo in tutte le sue forme. […]
Back School: le tecnica per la cura del mal di schiena
Posizioni antalgiche per ridurre la sintomatologia dolorosa. Uso corretto della colonna vertebrale: mantenere le curve fisiologiche della colonna vertebrale nelle posture e soprattutto durante gli sforzi. […]
Ginnastica in Gravidanza
L’attività fisica in gravidanza è consigliata per ridurre l’ipotonia muscolare, alterazioni della statica pelvica, dolore e incontinenza urinaria e fecale.