I Corsi

I Corsi
I Corsi 2018-12-20T10:20:42+00:00

Durante le lezioni di gruppo, le persone eseguono movimenti consapevoli guidati dalla voce dell’insegnante. Progressivamente imparano a muoversi in maniera più armonica e ad assumere posizioni più fisiologiche. I movimenti vengono adattati alle esigenze individuali.

Ogni allievo impara a muoversi secondo le proprie possibilità.

I nostri Corsi

ginnastica-posturale

Ginnastica Posturale

- Un' attività "dolce” utile al miglioramento della mobilità delle articolazioni, all'aumento dell’elasticità dei tessuti muscolari e molti altri benefici al fine di mantenere una postura corretta.

Pilates

- Migliorare l'elasticità delle articolazioni, la fluidità dei movimenti e l’allungamento dei muscoli, con attenzione della respirazione e della consapevolezza corporea.
taichi

Tai Chi

- Movimenti lenti e consapevoli, con l’obiettivo di ottenere l'armonia dello spirito attraverso l’armonia del corpo sviluppando l’energia interiore dell’individuo.