Pilates

Pilates

Lezioni individuali sulle macchine.

Matwork

Lezioni di gruppo.

Pilates Reformer

E’ l’attrezzo Pilates più poliedrico, utilizzato per il potenziamento e l’allungamento. Nel reformer è integrato un carrello, che scorre su delle guide e si muove a seconda dell’applicazione di molle, delle rotelle e delle funi. Il reformer può dare resistenza o sostegno, facilitando o rendendo più difficile, a scelta, l’esecuzione degli esercizi.

Combo Chair

Rappresenta l’evoluzione della già versatile Wunda Chair. Grazie alle diverse regolazioni, si eseguono un elevato numero di esercizi Pilates. I due steps indipendenti aumentono l’ampiezza dei movimenti indipendenti.

Spine Corrector

Attrezzo molto versatile, adatto per esercizi di rafforzamento e mobilizzazione per la schiena e l’addome; composto da un arco e da un cuneo, offre un buon sostegno per chi soffre di mal di schiena.

Franca Gallo
Franca GalloInsegnante

Orario lezioni

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