Ginnastica in gravidanza e post-partum

Ginnastica in gravidanza e post-partum
Ginnastica in gravidanza e post-partum 2018-12-21T18:10:09+00:00

Project Description

A partire dal terzo mese di gravidanza si programmano sedute individuali di ginnastica per prepararsi allo sviluppo del feto, per la gestione ed il controllo perineale e per la consapevolezza del pavimento pelvico.

Il metodo utilizzato si ispira alle tecniche della dott.ssa Bernadette de Gasquet e alle tecniche ipopressive ideate dal dott. Marcel Caufriez.

Il lavoro si basa inoltre su tecniche respiratorie ed esercizi di mobilizzazione delle anche fondamentali per il momento del parto.
Nel post-partum si dovrebbe riprendere il lavoro di ginnastica individuale dopo circa un mese e mezzo dal parto e iniziare la rieducazione perineale ( anche in caso di parto cesareo).

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