Durante le lezioni di gruppo, le persone eseguono movimenti consapevoli guidati dalla voce dell’insegnante. Progressivamente imparano a muoversi in maniera più armonica e ad assumere posizioni più fisiologiche. I movimenti vengono adattati alle esigenze individuali.
Ogni allievo impara a muoversi secondo le proprie possibilità.
I nostri Corsi
Pilates
- Migliorare l'elasticità delle articolazioni, la fluidità dei movimenti e l’allungamento dei muscoli, con attenzione della respirazione e della consapevolezza corporea. Vai al Corso
Ginnastica Posturale
- Un' attività "dolce” utile al miglioramento della mobilità delle articolazioni, all'aumento dell’elasticità dei tessuti muscolari e molti altri benefici al fine di mantenere una postura corretta. Vai al Corso
Yoga
- È una disciplina che propone di insegnare a vivere in perfetto equilibrio fisico e mentale. Vai al Corso
