I Benefici
Alterna esercizi posturali e di respirazione associati ad un ritmo di esecuzione specifico.
Le posture statiche e le posture dinamiche sono progettate per ridurre la pressione intraddominale e sviluppare i muscoli stabilizzatori del corpo.
- Indicata per uomini e donne con problematiche legate all’addome (diastasi) e pavimento pelvico (prolassi).
- Indicata nel post-parto.
- Indicata negli sportivi per il miglioramento della performance.
