Pilates
Migliorare l'elasticità delle articolazioni, la fluidità dei movimenti e l’allungamento dei muscoli, con attenzione della respirazione e della consapevolezza corporea.
Migliorare l'elasticità delle articolazioni, la fluidità dei movimenti e l’allungamento dei muscoli, con attenzione della respirazione e della consapevolezza corporea.