Ginnastica Posturale
Un' attività "dolce” utile al miglioramento della mobilità delle articolazioni, all'aumento dell’elasticità dei tessuti muscolari e molti altri benefici al fine di mantenere una postura corretta.
Tai Chi
Movimenti lenti e consapevoli, con l’obiettivo di ottenere l'armonia dello spirito attraverso l’armonia del corpo sviluppando l’energia interiore dell’individuo.