I Benefici
Il Tai Chi è una pratica di origine cinese nata nel diciassettesimo secolo e, che con il tempo, ha assunto anche connotazioni salutistiche.
Una pratica i cui movimenti lenti e consapevoli, permettono di ottenere l’armonia del corpo unita a quella dello spirito, di sviluppare l’energia interiore dell’individuo verso una riscoperta del proprio essere interiore e il miglioramento di sé.
La pratica del Tai Chi risulta in genere praticabile da chiunque e viene associata a una tipologia di esercizio fisico“moderato” di per sè salutare, piacevole e gratificante.
