Tonificazione muscolare | Centro Energhy - Rivoli https://www.energhy.it Studio Chinesi e Postura Fri, 21 Dec 2018 17:11:09 +0000 it-IT hourly 1 Mal di schiena (lombalgia, dorsalgia, cervicalgia) https://www.energhy.it/attivita-specialistiche/cura-mal-schiena-lombalgia-dorsalgia-cervicalgia-torino/ Tue, 06 Nov 2018 11:46:13 +0000 http://www.energhy.it//?post_type=avada_portfolio&p=80 Vengono raccolti i dati fisiologici e le informazioni dei disturbi riferibili al rachide, rilevati alcuni parametri antropometrici, si passa ad osservare gli atteggiamenti in stazione eretta e la motilità analitica dei 3 tratti di rachide e si valuta la funzionalità muscolare generale.

Vengono illustrate norme di igiene posturale generale e specifica dopodiché si passa agli esercizi:

  1.  esercizi di autocorrezione degli atteggiamenti posturali;
  2. stretching,
  3. rinforzo muscolare
  4. mobilizzazione e rilassamento.

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